mari gemukkan badan
buat saya, menggemukkan badan adalah sebuah keharusan. karena itu sabtu kemarin saya sempatkan pergi ke supermarket untuk belanja kebutuhan makanan dan minuman berprotein tinggi (semoga..). daftar belanjaan saya tidak banyak. seperti yang sudah-sudah, saya belanja seperlunya saja dan sesuai list kebutuhan. karena topik belanja malam itu adalah menggemukkan badan, kebutuhan yang saya beli tidak jauh-jauh dari makanan dan minuman sehat; 1. susu bear brand 4 kaleng. tidak banyak yang saya beli, karena jujur, saya tidak terlalu suka minum susu putih. kebetulan teman ada yang menyarankan agar saya mengkonsumsi susu cap beruang ini pagi dan malam sebelum tidur jika ingin berat badan bertambah. kandungan gizinya seperti ini: lemak total 7 g, protein 6 g, karbohidrat 9 g, dan natrium 85 mg. cukup masuk akal kalau susu berlogo beruang dan anaknya ini bisa membantu saya menuju berat tubuh yang ideal. asal rutin dan teratur saja. 2. susu indomilk coklat 2 kerdus. nah ini baru favorit susu saya. r...
Comments